Привіт ми з України.
Усім щирий український привіт. Дуже скучила за усіма вами,за нашим спілкуванням. Скучила за шкільним гамірним життям. Дуже приємно, коли зустрічаю багатьох з вас на богослужіннях (дуже вас багато), ви таким чином підтримуєте соціальний зв'язок і робите вклад у боротьбі з несправедливістю. Війна дійсно пригнічує, лякає, травмує, тривожить і викликає багато неприємних відчуттів. Це все є правильна наша реакція, на дуже неправильну ситуацію, яка склалась. Тільки пам'ятайте, як я вам неодноразово говорила, щоб допомогти собі психологічно, оцініть свій стан, яка ваша ємоція (страх, злість, образа, розгубленість), постарайтесь зрозуміти, який фактор є найбільшою причиною цієї вашої емоції чи стану (потік інформаційних новин, сигнали тривоги, зміна життєвого розпорядку, стилю життя). Коли ви зрозумієте причину вашого стану, вам легше буде його контролювати (менше дивитись або читати новин, знати і запевняти себе, що це не надовго, контролювати на рівні різкий вдих, дуже повільний в...
